期刊简介
《西北植物学报》创刊于1980年，月刊，是科学出版社出版、国内外公开发行的学术类中文核心期刊。据中国知网2015年数据，《西北植物学报》影响力指数(CI)为417.94，在生物学科97种期刊排名第9，复合影响因子为1.294，综合影响因子为0.813。
《西北植物学报》为中国期刊方阵“双效”期刊，《中文核心期刊要目总览》植物学科核心期刊。近几年,先后荣获中华人民共和国新闻出版总署第二届国家期刊奖百种重点期刊、教育部第三届中国高校优秀科技期刊奖和第四届中国高校精品科技期刊奖、科技部第一届和第二届中国精品科技期刊奖、陕西省第一届和第二届精品科技期刊奖、2012中国国际影响力优秀期刊等。多年被中国科学引文数据库、知网、万方数据，以及美国《BA》、《CA》、《CSA》、英国《CABI》、俄罗斯《AJ》、日本《JST》等多个国际著名检索机构收录。
《西北植物学报》立足西北，面向全国，主要刊载有关植物遗传育种学、分子生物学、植物基因工程、植物解剖学、植物分类学、植物生理生化、药用植物成分分析，以及植物群落生态学、生物多样性、植被演替、植物区系等基础理论研究方面具有创新性的原始论文、研究简报以及具有较高学术水平的综述论文和反映最新科技成果的快报。读者对象为国内外有关植物科学的科学研究人员、高等学校教师、研究生以及植物保健品和药品研究开发的相关人员。
BJM：高强度运动(90%的峰值心率)可能会使70-77岁老年人的死亡率趋势降低
时间：2024-12-02 14:48:40
每到傍晚，甚至白天，走在大街或公园里都不难发现成群结队地跳广场舞的大爷大妈们。
毋庸置疑，运动有益身心健康。但对于70岁以上的老年人，常常担心激烈运动会带来健康隐患，只从事些诸如散步、动作舒缓的广场舞之类的运动。
10月7日，发表在BJM的文章“Effect of exercise training for five years on all cause mortality in older adults-the Generation 100 study: randomised controlled trial”提示：高强度运动(90%的峰值心率)可能会使70~77岁老年人的死亡率趋势降低。
研究背景
观察性研究的数据表明，与不运动的人相比，运动的人的过早死亡率在统计上显著降低。但是，在随机临床试验中，缺乏关于体力活动水平和寿命之间潜在因果关系的高质量证据。
快速老龄化的人口和老年人较高的死亡率使这一人群特别值得研究。为此，the Generation 100开展了相关研究，以测试关于体力活动水平和寿命(死亡率)之间是否存在因果关系。
研究内容与结果
该研究团队将被研究者随机分为2:1:1比例，遵循挪威国家体育运动指南组(对照组，心率介于MICT组和HIIT组之间，n=780)、中等强度连续训练组(70%的峰值心率，MICT，n=387)、高强度间歇训练组(90%的峰值心率，HIIT，n=400)。
被研究者全部为70-77岁，平均72.8岁，平均身体质量指数(BMI)为26.0。
5年后观察到的死亡率为4.6%。其中，对照组为4.7%(n=37)，MICT和HIIT联合组为4.5%(n=35)，MICT组为5.9%(n=23)，HIIT组为3.0%(n=12)。
参照对照组，分别分析MICT和HIIT，发现：HIIT组死亡率趋势降低1.7个百分点，MICT组则升高了1.2个百分点。HIIT组与MICT组比较，观察到绝对风险降低2.9个百分点。
5年后，HIIT组躯体成分连续总结得分显著高于对照组(P=0.01)和MICT组(P=0.04)。此外，HIIT组的心理成分连续总结得分显著高于对照组(P=0.04)和MICT组(P=0.04)。
小结
该研究评估了不同运动强度对老年人健康相关生活质量的长期影响。研究数据显示高等强度间歇训练在保持老年人身体成分和心理成分总分方面优于推荐的挪威活动指南和中等强度持续锻炼。
高强度运动为主比以中等强度运动为主更有益于健康。该研究团队建议，对于身体条件允许的老年人来说，应该加强锻炼强度。